Dieta depurativa para limpiar, desintoxicar y depurar tu cuerpo

De vez en cuando es bueno detenerse y tomar conciencia de cómo está nuestro cuerpo y nuestra mente, sobretodo para poder seguir adelante con buena salud. Por mucho que creemos que nuestros hábitos de alimentación son más que correctos, en la sociedad en que vivimos es casi imposible estar libre de tóxicos que vamos acumulando.

Dieta sin gluten, qué alimentos son aptos para ti y cómo perder peso

Consiste en eliminar todas las fuentes de gluten de la alimentación. En cuanto al gluten, se trata de una proteína presente naturalmente en varios cereales, especialmente en el trigo, centeno, avena, cebada y la escanda. También está presente en muchos de los productos derivados de estos cereales como el pan, pasteles, pastas o diversas salsas industriales.